Salud Mental

Introducción No siempre es fácil ver lo que pasa por dentro de una persona. A veces, las personas sonríen por fuera, pero por dentro se sienten pequeñas, invisibles o rotas. Entender cómo actúa alguien con baja autoestima no es solo útil, es necesario. Porque una vez que reconoces las señales, puedes ayudarte o ayudar a […]

Introducción La adolescencia es una etapa clave en la construcción del autoconcepto y la identidad personal. Una autoestima sólida durante este periodo influye positivamente en el bienestar emocional, las relaciones sociales y el rendimiento académico. Estudios muestran que protege frente a problemas como la ansiedad, la depresión y las conductas de riesgo. Esta guía te

Introducción Imagina a alguien que no tenía miedo de cruzar los límites entre la ciencia y lo espiritual. Jacobo Grinberg lo hizo y fue más allá: investigó la conciencia, se adentró en el chamanismo y creó una teoría que decía que tu mente moldea lo que vives. Su historia es una mezcla de genialidad, intuición

Introducción ¿Alguna vez has sentido que hay algo más allá de lo que ves? Algo que no puedes tocar, pero sabes que está ahí. Eso que sientes podría ser la Lattice: una red invisible que sostiene todo lo que existe. En este artículo vas a descubrir cómo acceder a ella, qué pasa cuando lo haces

¿Te has preguntado cómo escribir afirmaciones positivas que realmente funcionen? Las afirmaciones no son simples frases motivacionales; cuando se construyen correctamente, pueden convertirse en una herramienta poderosa para cambiar tu mentalidad, elevar tu autoestima y atraer aquello que deseas. Pero para lograr resultados, es esencial que sean afirmaciones positivas efectivas, no palabras al azar. En

Introducción ¿Alguna vez te has detenido a escuchar esa voz interna que te dice “no puedes” o “no eres suficiente”? Las afirmaciones positivas son poderosas herramientas diseñadas para reescribir esos mensajes negativos y reemplazarlos por otros que te empoderen. En este artículo, descubrirás cómo funcionan, por qué son efectivas según la ciencia y cómo aplicarlas

¿Qué es la neurogénesis? La neurogénesis es el fascinante proceso mediante el cual el cerebro genera nuevas neuronas, incluso en la edad adulta. Durante años, se creyó que el cerebro humano era un órgano estático, incapaz de producir nuevas células después de alcanzar la madurez. Sin embargo, investigaciones recientes han demostrado que la regeneración neuronal

En América Latina y el Caribe, los trastornos mentales han dejado de ser una preocupación marginal para convertirse en una crisis de salud pública. Con más de 16 millones de niños y adolescentes entre 10 y 19 años viviendo con algún diagnóstico psiquiátrico, la región enfrenta una emergencia silenciosa que cobra vidas día a día.

Introducción El cerebro humano ha sido considerado durante mucho tiempo como una estructura estática, cuyas neuronas no pueden regenerarse después de una lesión. No obstante, recientes descubrimientos han cambiado esta visión. Hoy sabemos que, en ciertas áreas del cerebro, las neuronas pueden regenerarse a lo largo de la vida, gracias a las células madre neurales.

Introducción La relación entre el psicólogo y el paciente es un componente fundamental en el proceso terapéutico, y su solidez tiene un impacto significativo en la efectividad del tratamiento. La importancia de esta relación radica en varios factores, entre los cuales se destacan la creación de un ambiente de confianza, la facilitación de la comunicación