Salud Mental

Los factores que influyen en la conducta humana no actúan como piezas aisladas. Comprender una acción exige observar qué hace la persona, en qué contexto ocurre, qué sucede antes, qué consecuencias aparecen y qué condiciones biológicas, psicológicas, sociales, culturales, ambientales e históricas modifican su probabilidad. Puntos clave en este artículo Para entender por qué una

En las últimas décadas, la validez del diagnóstico psiquiátrico se ha convertido en un tema de debate intenso. Los manuales como el DSM y la CIE organizan el sufrimiento mental en categorías, pero cada vez más voces cuestionan si esas etiquetas realmente corresponden a entidades clínicas coherentes, con causas claras y valor explicativo o pronóstico.

Nota de seguridad Si tú o alguien está en peligro inmediato, y buscas superar pensamientos suicidas, pide ayuda ahora. Pedir ayuda urgente no es “drama”. Es una medida de seguridad. Y puede cambiar el rumbo de una noche. Si estás en un momento difícil ahora mismo (lee esto primero) Cuando la mente está en un

Guía completa y práctica sobre el enfoque creado por Viktor Frankl: pilares, valores, técnicas, beneficios y aplicación cotidiana. ¿Qué es la logoterapia? La logoterapia es un enfoque de psicoterapia que centra la curación en el sentido. Nació en Viena como la tercera gran corriente, después del psicoanálisis de Freud y de la psicología individual de

Introducción No siempre es fácil ver lo que pasa por dentro de una persona. A veces, las personas sonríen por fuera, pero por dentro se sienten pequeñas, invisibles o rotas. Entender cómo actúa alguien con baja autoestima no es solo útil, es necesario. Porque una vez que reconoces las señales, puedes ayudarte o ayudar a

Introducción La adolescencia es una etapa clave en la construcción del autoconcepto y la identidad personal. Una autoestima sólida durante este periodo influye positivamente en el bienestar emocional, las relaciones sociales y el rendimiento académico. Estudios muestran que protege frente a problemas como la ansiedad, la depresión y las conductas de riesgo. Esta guía te

Introducción Imagina a alguien que no tenía miedo de cruzar los límites entre la ciencia y lo espiritual. Jacobo Grinberg lo hizo y fue más allá: investigó la conciencia, se adentró en el chamanismo y creó una teoría que decía que tu mente moldea lo que vives. Su historia es una mezcla de genialidad, intuición

Introducción ¿Alguna vez has sentido que hay algo más allá de lo que ves? Algo que no puedes tocar, pero sabes que está ahí. Eso que sientes podría ser la Lattice: una red invisible que sostiene todo lo que existe. En este artículo vas a descubrir cómo acceder a ella, qué pasa cuando lo haces

Aprender cómo escribir afirmaciones positivas no consiste en repetir frases vacías. Consiste en crear palabras que sí conecten contigo y con tu vida real. Puntos clave en este artículo Ahora sí, veamos cómo pasar de una frase bonita a una afirmación que realmente te acompañe. Qué son las afirmaciones positivas y por qué escribirlas bien